☆ランチはサラダうどん☆

こんにちは。

MEです(^^)

なぜか昨日 一昨日と

お昼に食欲がなく💧

めかぶ食べたり

アスパラ食べたり

とっても軽〜いランチでしたが

今日は自転車で

少し遠くまで出かけたこともあって

お腹が ちゃんと空いて

しかも久しぶりに暑い💦

サッパリと

サラダうどんにしました❣️

沢山の具の下には

おうどん半玉に もやしをいっぱい❣️

海藻を意識して食べるようにして

お肉も この半分でいいのですが💦

意識して食べました❣️

キムチを入れた事で

食べやすかったので

この後 追加しました❣️

少し多かったように思いましたが💧

麺が少しだったので

ちょうどよく食べれました(^^)

夕方は筋トレ&踏み台昇降❣️

腹筋ローラーをするようになってから

ずっと筋肉痛な日々(^◇^;)

そして パパさんが

コンビニで当たって頂いてきたという

運動後❣️

私はザバスは

一つも飲んだことがなかったので

初ザバス❣️

普通に美味しい

ココアなんですね✨

もっと飲みにくいものだと

勝手に思い込んでました💦

あー美味しい(^^)

ちなみに私・・・

つい最近まで

サバスだと思ってました(^◇^;)