☆人生初のダイエット☆真剣に頑張ってみます☆

こんにちは。

MEです(^^)

子供達の夏休みが終わったら

1人時間に ゆっくり やりたいこと！！を

色々と まとめていました。

お掃除

(夏休み期間中は必要最低限の

お掃除をしていたので

あちこちをキレイにリセットしたい)

美容院

(カラーが落ちて明るくなってしまった髪色を

トーンダウンしたい&ヘアスタイルを変えたい)

読書

(読みたい本が次々と出てきて

どれから楽しもうかと数冊

ピックアップしていました)

まぁ色々ありますが✨

まずは それらよりも何よりも

一番先に優先してすること・・・

体の測定をする。

体と きちんと向き合う！！

40歳・・・

産後から全く何もせず

放ったらかしにした結果

今となれば

だらしなく どうしようもない

ヒドイ体となってしまいました(T_T)

夏前 少しは・・・

食事の取り方を気をつける！！

運動はなるべくするように心がける！！

ゆるゆるではありましたが💦

そんな決意が出来たのにー

しかし そんな ゆるゆるでは

体は全く変わらず💧

そしてなぜか自分でも ビックリするくらい

急に全ての やる気スイッチが

一気にOFFとなり💧

気がつけば何もしなくなり(￣ー￣)

結局この夏は どうしようもない体で

過ごす羽目になりました(T_T)

そして夏休みの子供達と一緒になって

同じ食事を毎日 毎食 食べていました💦

外食も好き放題食べていました💦

もーーー(Ｔ＿Ｔ)

主人からは・・・

ホント体が大きくなったもんね

と言われて💧

一度 本気で頑張ってみな！！

今だよ！頑張るなら今だよ！

と言われ

分かってるんだよー

っていう気持ち！！

自分の中でも

子供達の夏休みが終わったら頑張る！！

と決めていたこともあって

やっと やっと再び

やる気スイッチが入りました❣️

現在

154cm

56kg

って・・・

悲しすぎるー(T_T)

お腹は妊婦さんのようで💦

お尻は大きくなって

ブリンブリン💦

太ももが完璧にくっついてしまったのは

初体験(T_T)

もー

どうしたらいいのやら(T_T)

って感じですが💦

これ以上どうにもならないところまでは

行きたくないので💧

ここらで

人生初のダイエット❣️を

本気を出して頑張ってみようと思います！！

それには

やっぱり

やっぱり

やっぱり

食事と運動！！

実は フライング気味に

先週から始めていたこと✨

それは スクワット！！

これが意外にも続いています(^^)

初日は辛くて

30×1が やっとで終了💦

たったそれだけで

丸2日間バッチリ筋肉痛💧

それ以降は

30×2✨

を ただやるのではなく

丁寧に！！

時間をかけてやってます！！

ひとまず今日で一週間！！

頑張れました(^^)

もちろん痩せることが

一番の目的ではありますが

とにかく運動をすることを

習慣にしたい！！

食事も徐々に気をつけ

まずは なるべく できるだけ

子供達と メニューを変えること！！

それを意識してみた昨日・・・

子供達は ミートソーススパゲッティでしたが

私は子供達の麺の量よりも少なくして

レタスを多めに混ぜた

ミートソーススパゲッティ✨

これ！！

私は 全然イケます(^^)

私は パスタが大好きなので

パスタを控えないとならないことに

どうしようかと悩んでましたが

これで全然 乗り越えられそう(^^)

ダイエットに対して

主人も子供達も応援してくれているので

食事も運動も

とにかく意識をしながら過ごす❣️

それを忘れずに❣️

長年付き合っていた

47kgに また戻れるように

頑張ってみます！！

最後に

これも

主人に言われた言葉ですが・・・

時間をかけて この体になってしまったのだから

時間をかけて前の体に戻していこう！！

はい

頑張ります・・・

といった気持ちです！！