ママになってからの歯列矯正

こんにちは。

MEです(^^)

今日は？今日も？

ムシムシ暑いです💦

突然ですが・・・

私は今41歳

歯の矯正を始めて

4年が経ちました。

今日は３か月に一度の

定期検診へ行ってきました。

正確には先月が検診だったのですが　

やはり　コロナウイルス感染が

気になってしまっていて

先生からの了承も頂けたので

少し時期をずらして

今日　久しぶりに

診て頂きました(^^)

今は下には

固定の装置が付いていますが

上は取り外し可能装置で

12時間の装着！！

だったのですが

今日　新たに時間が短くなり

8時間装着に変わりました(^^)

寝るときにだけの装着は

嬉しい変化です(^^)

今では八重歯もなくなり

すっかりキレイに並んだ歯ですが

やっていいよ！！

と高額な歯列矯正を

させてくれた主人には

感謝でいっぱいです！！

大事にしていきたいです(^^)

さぁ昨日の　タンパク質意識夕飯！！

といっても

おつまみ！！

普通に

ほうれん草の

お浸しですが

鰹節も　たっぷりと

混ぜました！！

そして

娘10歳が作ってくれた

コールスローが

下にあるのですが(^^;)

見えないくらい

ツナ缶1缶のせました(^^)

メインは豚カツだったのですが

撮り忘れてしまいました💦

ツナたっぷりの　

コールスローだけで

結構　満腹だったので

豚カツが辛かった(>_<)

昨日の豚カツは

珍しくロースにしましたが

我が家は月に数回は

ヒレカツです(^^)

ヒレカツの方が

ビタミンが多い事を知ってから

ヒレカツを食べるようになりました(^^)

あー暑い日には

やっぱり

おつまみで食べたい！

私は

ゴーヤの　胡麻和えが

大好きなのです！！

でも今・・・

ゴーヤがない(>_<)

残念(>_<)

今日は暑いので

夕飯作りは簡単に済ませたい💧

娘の塾の　お迎えに来ているので

帰ったら

急ピッチで頑張ろう！！

嬉しい金曜日だから

頑張れる(^^)